テンダンス（10ダンス）とは？社交ダンスの種類と魅力を徹底解説

「テンダンス（10ダンス）」って、聞いたことありますか？

10個のダンス？？と、ちょっと難しそうに感じる方もいるかもしれませんが、実はとても楽しいダンスなんです。

あまり聞き慣れない名称で気になったので、どんなダンスなのか調べてみました！

今回は、10ダンスについて、わかりやすくご紹介しますね。

10ダンスって何？

10ダンスは社交ダンスの一種で、スタンダードとラテンの2つのスタイルに分かれており、それぞれ5つのダンスが含まれています。

全部で10種類のダンスがあるから「10ダンス」なんですね！

10ダンスは、一度に10種類のダンスを同時に踊るのではなく、10種類のダンスを総称した言葉です。

競技会では、これらのダンスを順番に踊り、総合的な実力が評価されます。

「10ダンス」という言葉から、10種類のダンスを同時に踊るようなイメージを持つ方もいますが、実際はそうではありません！

ワルツ: ゆっくりとした優雅な動きが特徴で、ダンスホールでの舞踏会の雰囲気を楽しめます。
初めてでも比較的覚えやすく、音楽に合わせてゆっくり動けるので、優雅な気分を味わえます。
タンゴ: 情熱的でドラマチックな動きが特徴です。
表情や動きが豊かで、まるでドラマを演じているような感覚が楽しいです。
スローフォックストロット: ワルツよりテンポが速く、滑らかな動きが特徴です。
音楽と一体になれる感覚が心地よく、ゆっくりでもしっかりステップを踏める楽しさがあります。
クイックステップ: 活気のある素早い足さばきが特徴です。
最初は難しいですが、ステップをマスターすると達成感があります。
ヴェニーズワルツ: 回転が多く華やかな動きが特徴です。
華やかな回転が多く、映画のワンシーンのような気分になります。

パートナーとの一体感: 呼吸を合わせて踊ることで、特別な一体感が生まれます。
息を合わせるのが最初は難しいですが、パートナーとタイミングが合うと感動します。
多様な音楽とステップ: さまざまな音楽ジャンルを楽しめます。
同じダンスでも音楽が変わると違う感覚が味わえるのが魅力的です。
ドレスコードとマナー: フォーマルな衣装や礼儀作法を学べます。
華やかな衣装を着ると、特別な気分になれますし、立ち居振る舞いも自然と身につきます。
競技性: 競技会で客観的な評価を受けることで、成長を実感できます。
自分の努力が形になる瞬間は、大きな達成感があります。

最初はパートナーと息を合わせるのが難しかったり、ステップを覚えるのに苦労したりしますが、練習を重ねるうちに少しずつ自信がついてくるのが楽しいという口コミがありました。

音楽に乗って踊る楽しさや、相手との一体感を感じる瞬間は何とも言えない喜びになるのでしょうね。

また、華やかな衣装を着ることで、普段の自分とは違う特別な自分に出会えるのも魅力的です。

競技会に出ることで、さらに成長を感じられて達成感も味わえます。