初産でスピード出産【立ち合い出産できず後悔】｜時系列・お産の流れ・痛みについて　

　

出産は女性にとって一大イベント！！

とくに初産だと色んなことが不安で仕方ないですよね

私は産前、お産の流れをイメージするために「出産 体験談」と検索して色々な方のブログを拝見していました

　

この記事では、私の体験も誰かの参考になればと思い、おしるし～出産までの記録をまとめています！

　

　

こんな私の体験談ですが、一例として参考にしていただければと思います♪

　

　

　　

　

出産までの時系列

　

出産前日、職場に顔を出していて「予定日まであと2週間だからまだまだだね！」なんて話していました

体調に変わったことは全くなかったのですが・・・

　

　

　

出産してみて実際どうだったか？

　

初産だと、いくら情報を集めてもまだ体験していないからイマイチ分からない部分もありますよね

そこで、私が産むまで不安に思っていたことについて、実際産んでみてどう感じたかをまとめました

あくまでも私個人の感覚なので、一例として参考になればと思います

　

おしるしってどんな感じ？

　

私はこんな感じでした！！

　

陣痛ってどんな感じ？

　

生理痛の最強バージョン！！初めての種類の痛みではなくて、経験したことある痛みの100倍です

陣痛の直前にお腹が張るので「あ、陣痛くる」っていうのがわって、そのまま「くるくる・・・くるううぅぅっっ(悶え)」てなります笑

　

　　

陣痛間隔ですが、キレイに短くなっていくと思ってたんですけど、結構ばらつきがありました

15分間隔と思ったら次は25分で来て、その次は10分で来る・・・という感じでした

2時間くらい計ってれば、ある程度傾向はつかめてきますよ！

　

いきむってどうやったらいい？

　

「いきむ＝自分で力を入れて踏ん張る」だと思っていたのですが、実際は「体が勝手にいきむのを、自分でコントロールする」という方がしっくりきます

歯を食いしばったり のけ反ったりすると力が分散してしまうので、それらを我慢して踏ん張ることだけに筋肉を全集中させましょう（これが難しいのですが・・・）

よく、うんちをするために腹圧をかけるのと一緒と聞きますが、その通りでした笑

　

分娩中の呼吸法は？

　

私は呼吸が一番難しくて、痛すぎて何度も息を止めてしまい助産師さんに酸素マスクを付けられてしまう始末でした

事前に「ソフロロジー呼吸法（鼻からゆっくりと深く息を吸い、口を少し開けてゆっくりと長く吐き出す腹式呼吸）」を勉強していたのですが、最初は全然そんなことできません

でも、【赤ちゃんが苦しいよ】と助産師さんに言われて我に返り、後半は少しずつ実践できました

そのせいか、後半の方がお産がスムーズになった気がします

　　

破水ってどんなかんじ？

　　

私の場合は陣痛が来ても何故か破水せず、結局生まれる１時間前くらいに人口破水してもらいました

何かで突いて、プチっという感覚がした直後に、膣から勝手に温かい水が流れてきたような感じです

プチっというのは実際に音がしたわけではなくて、私の感覚です

　

会陰切開、会陰裂傷

　

切開した時に麻酔はしてなかったのですが、陣痛の方が痛くてあまり覚えていません

裂けてしまった時も、裂ける感覚はわかりませんでした

　

ただ、縫合する時の麻酔注射はしっかり痛かったです！産後も傷の痛みに苦労しました・・・

　

子供が出てくるのってどんな感じ？

　

膣がこれでもかっというくらいギチギチに広がります、いつ割けてもおかしくない感覚（裂けちゃったんですけどね）、、めちゃめちゃ痛かったです

でも、早く陣痛から解放されたくて「会陰でもお腹でも切っていいからもう出てきてくれ！！」と思いました

子供が出てきたときは「やっと終わった・・・！」が最初で、大仕事をやり終えた達成感でいっぱいでした

　

立ち合い出産できず後悔したこと

　　

コロナ禍での出産だった為、立ち合いはNGなうえ、産後の面会も制限されていました

出産から産後まで一人きりだったのは、本当に辛かった・・・

　

もし、とくに初産で立ち合いを迷われている方がいましたら、私は絶対立ち合いしてもらうことをおススメします！！

その理由として、立ち合いなしの何が辛かったかをまとめておきます

　

①孤独感で精神的にきつかった

　

はじめての出産は、人生最大の痛みを味わい、呼吸も思うようにできず、わけも分からないまま進み心身ともにボロボロでした

だからこそ、そんな時にそばにいて欲しかったです

出産がどれだけ大変か、見て分かってほしかったというのもありますが、叶わず残念でした

　　

②夫との温度差

　

産後は傷口が痛み、38℃の発熱でヘトヘトなうえ、母子同室でほとんど寝られない入院生活を送っていたので、私のメンタルは極限状態！

ところが夫は、

• 出産報告の連絡は爆睡してて気づかない
• 面会も時間忘れて遅れて来る

といった感じで良くも悪くもいつも通りマイペースな態度でした

　

　

10か月お腹でお赤ちゃん育てたわけでもないし、出産がどれだけ大変か見たわけでもないので、親としての実感が私より薄いのは理解できます

でも、そうだとしても、もう少し労わりの姿勢見せてくれてもいいんじゃないのか！？

夫婦で一緒に乗り越えた感が全くなかったので、本当に本当に悲しくなりました・・・

　

立ち合いで一緒に出産を乗り越えることができていたら違ったかも、と強く思いました

夫に悪気がないのは分かっていますが、この時の悲しみは一生忘れません！！

　

　

初産を振り返って

　

予定日までまだ2週間あったので、心の準備が整わないまま混乱状態での出産になりました

お腹にいる時も母親の自覚はあったつもりですが、産んでその姿をみて「この子は私が守る！」と、それまでより強く母親としての覚悟が決まったのを覚えています

人生で一番の大仕事でした！！

　

最後に、私の経験から言えることをまとめておきます＾＾

　

やっておいてよかったこと

　

• 予定日1ヵ月前から入院準備をしていた
• 陣痛を疑った時点でお風呂に入っておいた（私がお風呂に入れたのは産後２日目でした）

　

初産の方へアドバイス

　　

• 出産のときの呼吸法は、実際に練習しておく（イメージだけだと本番で実践できない）
• 早めから会陰マッサージしておく（それでも切れる可能性はありますが）

　

初産の方は特に恐怖だと思いますが、いろんな人の体験談を聞いて、イメージして、少しでも不安を紛らわせて、あとは割り切って出産に臨みましょう

はじめての経験で不安だらけだと思いますが、出産の時がきたら何とかなるもんです！

逃げようのない痛みですし、我慢するしかないんですから！！ファイトです！！

　

ここまでお読み頂きありがとうございました♪